罗姓在古代的地位
罗姓作为南方第一大姓，在历史上也是一个大姓。 汉朝以前罗姓主要分布在湘中、黔东一带，这一带是蛮族聚居的地方，所以史书里常常称这里的罗姓人为西南夷中的“莋羌”或“滇羌”，如《史记》里就记载有“莋羌”国君的姓名；而战国时秦楚争夺巴蜀之地，据《华阳国志·蜀志》载，蜀王“罗氏”“其先王之名号矣……其后世世为蜀侯”，可见当时罗姓已经定居于川北、川西一带了。
西汉武帝时期闽越国王郢杀汉使，汉武帝派大军征讨，闽越亡，其地设闽中郡，郡治设在今福州，自此福建成为罗姓发展壮大的核心地区。
魏晋南北朝时期，中原战乱纷争，黄河流域的罗姓人开始大规模南迁，他们或是为了逃避战乱，或是随晋廷南渡，在南方各地落户生息。其中一批移居江西广信（今上饶）者后来发展成著名的上饶罗氏，此后，江西成为罗姓人的重要聚居地之一。
隋唐时期，北方战乱不断，而南方相对稳定，经济文化的发展促使岭南地区人口急剧增加。五代时期的后晋石敬瑭把幽云十六州割让给了契丹，从此燕云十六州进入了辽国的版图；到了北宋末年金兵南下时，这些地区又成了金兵的主要掠夺场所，因此北方的姓氏多了一次南迁的机会，罗姓就是这个时候开始进入了福建汀州（今长汀）一带并在此生根发芽。
明末清初，四川出现“湖广填四川”的高潮，这时很多罗姓人家从湖北麻城迁徙至四川东部和北部一带繁衍。清朝中后期又有福建泉州人移民台湾。
如今，罗姓在中国大陆主要集中在广东、广西和台湾省。而在海外则主要分布于印度尼西亚和新西兰。