0-1周岁幼儿饮食搭配
一、宝宝不同月龄的辅食怎么添加 1.初乳（宝宝0个月） 内容：婴儿出生后的第一天，妈妈应该尽量多的让宝宝吮吸母乳，因为初乳中含有丰富的免疫抗体，可以帮助新生儿抵抗病毒的侵害。 如果家长发现宝宝有黄疸或者便便颜色浅淡的问题，可以采用少量多次的喂养方式，即每次少喂一点，多喂几次，这样可以减少宝宝的消化负担，同时可以帮助宝宝尽快排出黄疸或恢复正常的便便。
2.母乳喂养（宝宝0-6个月） 内容：除母奶外，无需再添加其它食品；纯母乳喂养的婴儿，在4-6个月时可以开始少量添加辅食，但应维持原有的喂奶量，不增加任何新的食物和饮料。
3.人工喂养（宝宝0-6个月） 内容建议：选择不含乳糖配方的奶粉，避免造成宝宝腹泻；当出现腹泻时，应当适量减少奶粉中的营养素如铁、维生素A等的含量。随着宝宝年龄的增长，其肠胃功能逐渐完善，可逐步添加配方奶粉的营养元素。 值得注意的是，无论是人工还母乳喂养的宝宝都不需要额外补充钙剂与鱼肝油，在正常的喂食过程中，宝宝已经摄入了充足的钙和维生素D，若过量摄取会造成中毒现象。
二、1岁以内宝宝该如何正确喝水 我们总是说要给宝宝多喝水，可是实际上，1岁以内的宝宝是不需要额外补充水分的！因为母乳中80%以上的成分都是水。妈妈如果感觉宝宝口干舌燥，可以在喂奶前适当喂些清水，清洁一下口腔和咽喉。
三、如何培养一个爱吃蔬菜的小天使
1.利用游戏的方式吸引宝宝对于蔬菜的兴趣，比如将蔬菜用清水煮后打成汁，再用容器装好，让宝贝抓着玩。或是用蔬菜饼蘸点酱让宝吃，这样不仅能锻炼孩子的动手能力，还能激发孩子对于蔬菜的兴趣。
2.从宝宝半岁以后，就可以尝试给宝宝吃一些嫩菜芽，例如胡萝卜、菠菜等，这些含纤维素少的蔬菜很容易消化，不会加重宝宝的胃肠道负担。
3.除了要吃菜的叶部之外，也不要错过了蔬菜的根系部分，很多蔬菜的根茎部的营养价值也很丰富，而且有一些膳食纤维也是位于此处的哦~