0-1岁心理健康保健要点
26周孕期营养与体重增长 ①孕妇应坚持膳食平衡，合理营养，避免摄入过量碳水化合物；②孕晚期（28~36周至分娩）每日增加蛋白质15g，多摄取富含钙、铁等矿物质的食物，如豆类、水果、绿色蔬菜等，适当补充叶酸、铁剂和锌剂③整个孕期增重12kg左右为最佳⑤孕期体重增幅大于12kg的孕妇，其婴儿今后发生肥胖的可能性较大。
0-1岁宝宝睡眠习惯培养 新生儿期：除了喂奶、换尿布、洗澡外，不要过多打扰宝贝，让他们睡个安稳的觉吧！ 宝宝2个月时就可以培养自己的睡眠规律了，比如什么时候喂奶换尿布，什么时候让孩子单独睡的好时候。这样既能保证宝宝的睡眠，又可以帮助妈妈区分宝宝的不同需求。如果这时爸妈没有及时满足宝宝的需求，养成不良的习惯就不好改了。
爸爸妈妈应该掌握宝宝每个阶段睡眠的特点，帮助宝宝建立稳定的睡眠程序。
在宝宝睡着后轻轻将宝宝放下，不要让宝宝抱着睡。 随着宝宝不断长大，爸爸妈妈可以适当增加宝宝的睡前活动，但不要让宝宝过于兴奋，否则会影响入睡。
不同月龄的宝宝睡眠时间有所差别。对于刚出生的宝宝，每天除吃奶、换尿布等以外，大部分时间都在睡觉，宝宝每天需要睡16个小时左右；1个月后，除了吃奶、换尿布和做被动操外，宝宝需要睡14～16小时；3个月左右的宝宝，每次睡觉的时间可以持续5小时左右；4个月后，随着白天的活动增多，宝宝需要的睡眠时长会有所减少，但还是会继续睡到半夜。