0-1岁婴儿春秋抱服
宝宝出生后，因为妈妈需要哺乳，所以和妈妈一起睡是宝宝的“标配”。到了3个月后，妈妈就可以考虑给宝宝分床睡，但同房不同床，这样既能满足亲密需求，又可避免夜起打扰妈妈休息。 6个月前的宝宝，睡眠模式尚未建立，这个阶段的宝宝，大部分时间都是在睡觉。随着月龄的增加，宝宝白天睡的次数和时长都在下降，而晚上睡的时间在延长。在宝宝6个月前，除了哺乳、换尿布等必要照顾外，父母尽量让宝宝多睡觉，因为睡眠充足有助于宝宝大脑发育。 1岁以上的宝宝已经形成了稳定的睡眠模式，一般到了晚上9点前就睡了，凌晨12点到早晨6点是深度睡眠时间，这个时间段里宝宝的体温、心跳和血压都会降低，生长激素也会大量释放，对宝宝的长高和身体发育非常重要。因此为了宝宝身高体重增长，爸妈一定要帮宝宝养成良好的睡眠习惯。
1岁以下的宝宝，一昼夜（24小时）的生理需要量大约为15小时，分成7～8次喂奶。除了喂奶时间，宝宝一天中有大半个时辰处于睡眠状态。 每个宝宝都各有特点，有的宝宝白天非常活跃，到晚上却睡得香甜；也有的是相反的，白天睡得香，晚上精神头儿十足……无论哪一种，父母都要帮助宝宝逐步形成良好的睡眠习惯。具体可以从以下几点着手：
●培养规律的作息，白天适当增加运动量，夜晚尽量别逗弄宝宝，少说话，关灯，让卧室安静下来，帮助宝宝尽早入睡；
●如果宝宝晚上醒来的原因是因为饿或是渴了，应及时给予补充，继续安抚宝宝，让他重新进入梦乡；
•对于吃母乳的宝宝来说，妈妈应注意自己的饮食，少吃不易消化的食物，以免影响奶水质量；而对于吃奶粉的宝宝来说，爸妈尽量选择接近母乳成分的食品级配方奶粉，既确保营养，又利于消化吸收，还不会加重宝宝肠胃负担。