宝宝晚上总是不睡觉怎么办？
我家也是，最近晚上10点开始睡到凌晨4、5点就醒，然后就一直哭，怎么都不肯入睡，有同样的爸爸妈妈看过来！ 经过我这几天的观察和尝试，应该还是有妈妈有同样的问题的，所以分享一下。
首先需要明确的是宝宝睡眠不好不是因为我们做父母的没有照顾好，而是由于宝宝自身的原因，比如：
1、出牙期的不适：一般来说宝宝从6个月开始会长出第一颗乳牙，持续到2岁半左右会出齐；在出牙期间因为牙龈肿胀、发痒，可能会影响宝宝的睡眠质量。
2、生理性的神经系统发育：一般孩子3个月后，大脑神经系统逐渐发育完善，这时对睡眠的控制力就会增加，宝宝会出现一些睡眠障碍如夜惊、夜间哭闹多等，不过这些都会随着宝宝的成长而慢慢消失。
3、环境因素：比如温度过高或者过低，室内光线过强等也会让宝宝睡不好。 那了解了原因后，我们就来对症下药！
一、排除病理性的原因 如果宝宝睡眠不好是上述所说的那些非病理性因素导致的，那么妈妈先不要担心，可以通过以下的方式来改善宝宝的睡眠：
二、针对性的解决诱因 如果是因为出牙期宝宝不舒服导致的睡眠差，我们可以采取如下方式帮助宝宝度过这个时期：
三、养成好的作息习惯 除了上面提到的需要改变的习惯外，还需要给宝宝营造一个良好的睡眠环境：