0-1岁的本体感觉训练
一、大动作（坐，扶站，立，走） 大运动能力的获得主要来自于孩子的主动活动，比如孩子自己要爬、自己站起来、自己走路等，这些主动行为是大脑发出信号，身体执行指令的结果 要想促进大运动能力的发展就要学会刺激和控制孩子的这些主动行为。
（一）爬行练习 让孩子趴在平面物品上（可以是沙发、床、婴儿推车、安全座椅等等），在腹部下方垫个枕头或者被子，让宝宝头颈部抬起，胸部尽量离开垫子，每天锻炼3次，每次5分钟左右。如果孩子表现出疲惫或厌烦，及时停止。 这项练习可以训练宝宝的手部肌肉和四肢协调。当宝宝能比较熟练地爬行了，就可以开始教宝宝如何站立、如何走路了。
（二）站立练习 当宝宝会爬之后，爸爸妈妈就可以有意识引导宝宝学习站立了。在宝宝站立的时候，可以在背后稍微用力按压宝宝的腰背部，注意力度适中，以防对宝宝的脊柱造成伤害。 每天练习2次，每次5分钟左右。
（三）行走练习 在宝宝会站立的基础上，爸爸妈妈可以用玩具吸引宝宝，让他学着慢慢走动。在宝宝练习走路的过程中，需要随时提醒他注意脚下安全，避免摔伤。同时，也可以利用学步车帮助婴幼儿学习走路。 但是要注意的是：虽然使用学步车能帮助宝宝学习走路，但使用时一定要注意：宝宝必须身穿保暖内衣和在地板上玩耍；严禁在学步车内睡觉；未满1岁半的宝宝禁止使用学步车。
二、精细动作（抓、捏、握、举、扔） 精细动作主要是手部小肌肉的发育，包括手部的灵活性和运用自如。这些都需要宝宝通过不断地练习才能掌握。爸妈要利用好生活中的每一个细节机会来训练宝宝的手指精细动作。
（一）抓拿练习 在宝宝抓握东西时，要注意培养宝宝手指的灵活性。例如先拿起一个宝贝喜欢的玩具，放在宝宝掌心，让他抓住并随意把玩；或是将毛巾、手帕、丝巾 etc.系在手指上，让宝宝抓握。
（二）双手配合协调性练习 爸爸妈妈可以用游戏的方式来诱发宝宝进行双手的配合操作，例如跟宝宝比手指灵敏度，让TA用食指和中指互相触碰、用拇指和其他四指互相触碰等。还可以借助一些简单的工具来训练，如套圈、玩具琴键、串珠子、叠罗汉等的训练。