0-1岁儿童饮食注意事项

单敏珍单敏珍最佳答案最佳答案

母乳仍然是宝宝最佳的营养来源,建议6个月以内纯母乳喂养,6个月后结合辅食添加逐步过渡到配方奶。 其次,无论是哪种乳品,都不要给宝宝空腹吃,以免引起腹泻、吐奶等不适。如果是刚吃完奶就喂药物的话,还要注意先给宝宝少量喂水,以减少药物刺激。

另外,在给宝宝喂食时,要注意少食多餐,一次性不要吃得过饱。特别是对于肠胃功能尚未完善的宝宝来说,更需要注意控制食量,避免消化不良。 对于1岁以内的宝宝来说,家长应该特别注意食物的味道和口感,不要过于咸辣,以免影响宝宝的味觉发育。另外,食物的烹调方法要尽可能简单,清淡,不要过多添加调味料;蔬菜最好能够煮熟后再给宝宝食用。

如果宝宝出现了上火、便秘的情况,家长还可以适当给予宝宝喂点富含膳食纤维的蔬菜水果,如香蕉、猕猴桃、苹果、西梅等,促进肠道蠕动,润肠通便。

值得注意的是,虽然1岁以内的宝宝已经可以添加辅食了,但是辅食仍然以泥糊状食物为主,不宜给宝宝喂食过多的固体食物。而且,每次给宝宝的喂食新水果、蔬菜或肉类等,都应当从少量开始,逐渐增加,让宝宝的胃肠道有一个适应的过程。

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