卧室里放什么植物可以促进睡眠？
1.茉莉，有一种独特的香味，可以让睡眠更好 2.薄荷，具有提神功效，使人保持清醒 3.绣球花，具有杀菌功能，可以净化室内空气 4.薰衣草，可以清新空气，让人放松入眠 5.风信子，据说能够带来幸福和快乐的花卉之一 6.仙人掌，吸收辐射，晚上还能释放出氧气，是最佳的助眠花 7.芦荟，有“夜间空气净化器”之称的黑科技花卉 8.龟背竹，夜晚释放氧气，白天吸收二氧化碳 9.绿萝，生命力旺盛，好养易活，净化能力强 10.文竹，有极高的观赏性，对灰尘和有害气体都有一定的抵抗力 有助睡眠的植物有哪些？ 其实，想要有个好睡眠，光有卧室的植物还是不够的，你还需要一个安静、照明合适的睡眠空间哦！ 睡觉之前，你可以做这几件事，助你快速进入梦乡~
①调暗灯光，拉帘遮灯，营造入睡的氛围；
②洗个温水澡（水温38℃左右最适宜）有助睡眠；
③喝上一杯温热牛奶，不仅有助于入眠，还可以补充夜晚流失的水分；
④在医生指导下服用助眠药物，如镇静安眠药、抗焦虑药等；
⑤进行瑜伽、拉伸等舒缓运动也是不错的选择。