0-1岁育儿书推荐时间有限
强烈推荐《美国儿科学会实用婴儿睡眠宝典》 ，帮助宝宝从出生到3岁建立健康有规律的睡眠模式。 为什么要关注宝宝的睡眠？ 因为充足的睡眠、稳定的睡眠周期对宝宝发育的每个方面都很重要！ 我整理了书中重点内容，快来康康吧~ 如果您的宝宝出现了如下问题，那可要注意了！
① 晚上经常醒来，可能是饿了或者想上厕所；
② 白天总是哭闹或昏睡；
③ 比同样大的宝宝个头小、体重轻；
④ 动作发育（翻身、爬行、站、走等）落后于相同月龄的宝宝；
⑤ 语言发育（含咀嚼和吞咽能力）落后于相同月龄的宝宝；
⑥ 社交行为（笑、认生、逗乐等）落后于相同月龄的宝宝。
出现以上情况，建议爸妈及时带宝宝去医院检查哦～ 好的睡眠=正确的入睡方式+固定的睡眠地点+适宜的寝具 三管齐下，才能打造完美的宝宝睡眠！
① 帮宝宝建立“睡前仪式”，比如洗澡、做操、换睡衣、喝奶（或安抚奶嘴）……让宝宝慢慢形成“仪式感”，知道这些事在做的时候就代表该睡觉了。
② 卧室环境应该保持安静、黑暗且凉爽。
③ 床具应柔软、安全、稳固，避免宝宝睡觉时翻身掉下床。 另外，还应注意以下几点： ——给宝宝盖的被子不要超过2040g，不要捂太多。 –喂奶、换尿布、做按摩时不惊扰宝宝睡眠。 –宝宝睡醒后，尽快帮他脱掉睡衣，让他继续在床上玩。