0-1岁婴儿翻身动作
我宝宝刚过百天，已经能翻到坐着了 （一）俯卧位
1、拉起 把宝宝放在妈妈腿上，让宝宝俯在妈妈胸前，妈妈用拇指和中指轻轻捏住宝宝脸中部（避开眉毛和面颊）往上提，直至双眼露出；
2、抬头 妈妈用手掌顶住宝宝额头和下巴，缓慢用力抬至15°(注意不要抬得太快)；
3、左右转 妈妈将手掌置于宝宝两侧脸颊，轻轻向右、向左各转动头部半圈；
4、抬头-拱背 妈妈双手分别放于宝宝的头顶和尾椎部，向背后抬起，同时腰部用力向后挺。 (二)仰卧位
1、抬腿 妈妈握住宝宝的大腿，轻轻提起然后放下；
2、蹬小车 妈妈平躺在地上，双脚并拢伸直，抬高膝盖，让宝宝的双腿在上面像骑自行车一样来回摩擦；
3、伸腰 妈妈平躺在床上，让宝宝仰卧在妈妈怀里，妈妈轻轻托起宝宝的腰部，让宝宝自己练习抬腰。
(三)侧卧位
1、侧翻身 让宝宝仰卧在床上，妈妈一手按住宝宝的肩膀，另一手按住宝宝膝盖，把宝宝慢慢“搬”起来，使宝宝成45°角。然后，换另一边进行同样的练习。
2、扭脖子 让宝宝仰面朝上，爸爸妈妈两手相对用力，拿住宝宝双耳向两边拉开，直至耳朵与肩同宽。