1岁小朋友吃啥？
作为一个两岁宝宝的妈妈，对于宝宝的一日三餐我还是非常有发言权的！ 一岁左右的宝宝已经开始添加副食了，但是这个阶段的孩子饮食还是以奶制品为主。不过已经可以开始慢慢添加固体食物了，例如面包、馒头、水果、蔬菜等等。
我给我家宝贝制作的辅食都还是非常简单的，因为还不会处理纤维比较硬的蔬菜（比如西蓝花），所以我只给他做了富含碳水化合物和蛋白质的稀饭、面条等主食。 肉类也是尽量做成肉泥或是碎肉给宝宝食用，像鸡鱼这些比较好熟烂的肉我会先给宝宝弄成小块，用沸水焯一下去除多余的腥味后打成泥糊状给宝宝喂食。
由于我坚持母乳喂养到宝宝6个月（没有喂奶粉），所以宝宝接受的辅食口味都比较清淡。而且我也很注意不要给宝宝喂食过多的盐分和油脂，因为过早给宝宝摄取过高钠物质可能会增加未来患高血压的风险。
这里要提示大家的是，尽管我们大人觉得味道好的食物孩子也会爱吃，但是婴儿的味蕾要比成人敏感的多，他们会比成人更细致的分辨出食物中的各种味道，那些我们觉得很香的食物对孩子来说反而可能是重口味，而那种我们看着很清淡的食物反而可能是最合他们口味的。这就是为什么我们总是很难让宝宝爱上我们精心准备的辅食。