什么水果适合宝宝吃吗?

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我觉得吧,1岁以内的宝宝还是应该以母乳喂养为主,在哺乳期妈妈可以多吃点含钙、铁元素高的食物,比如豆制品,蔬菜,动物肝脏等等,这样有利于宝宝获取丰富的营养。 至于水果,应该尽量选择应季的,新鲜成熟的,这样的水果营养最丰富,而且容易消化。比如说夏季可以吃的西瓜,梨子,哈密瓜等等,秋季有苹果,橘子,香蕉等等。

不过要注意的是,任何食物都不要一次给宝宝吃得过多过饱,特别是本身胃肠道功能还不完善的婴幼儿,很容易出现消化不良的症状,如腹泻,呕吐等。所以给孩子吃水果也应该适量,每次约300g左右,一天2次即可。

当然,也可以做一些水果泥让宝宝吃,做水果泥时,应该先洗再削皮,注意别给婴儿喂带核的水果,如山楂,荔枝,葡萄等等,以防呛到宝宝。 如果宝宝不喜欢吃水果的味道,可以试着把水果打成汁或者炖成果酱,这样也能让婴幼儿摄取到水果中丰富的维生素。 但需要注意的是,不管是果汁还是果酱都含有大量糖类,不适合给宝宝长期食用,尤其不可以当作零食来喂。

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