0-1岁一天睡眠时间
出生至3个月宝宝睡眠时长 新生儿期（刚出生至28天），宝宝需要睡16个小时左右； 1 个月～3 个月的宝宝，每天应睡 14～17小时。 注意：每个宝宝都是不一样的，有的宝宝睡眠时间长，有的宝宝睡眠时间短。但一般情况下，如果宝宝的身高、体重增长正常，那么说明睡眠时间应该是足够的。
4 个月以上宝宝睡眠时长 4 个月的宝宝睡眠时间逐渐缩短，大概需要睡 12～15 个小时。 但随着宝宝逐渐长大，宝宝在夜间会反复醒来，每次醒来时间不一定很长，妈妈只要安抚一下就可以了。其实宝宝在睡眠过程中，大脑正在飞速成长，而且骨骼也在持续发育中。
6 个月以上宝宝睡眠时长 这个时候的宝宝已经满半岁了，身体各个器官都进入了快速发育阶段。因此这个阶段的宝宝对睡眠的需求量更大了，至少需要睡眠 10 个小时以上。 这个阶段大多数宝宝已经学会了翻身、爬行，甚至学会坐起来、站起来、走路，运动能力的提高，会让宝宝有更多疲惫感，因而需要更多的睡眠进行恢复。
1岁前宝宝睡眠时长 1 岁的宝宝已经可以吃辅食了，对食物的好奇心和吞咽能力都在不断提高，所以夜晚经常哭闹，可能是饿了或者不舒服了。