宝宝不睡午觉怎么办？
我家孩子从一岁多开始，就几乎没怎么睡过午觉。 刚开始的时候，因为还在襁褓之中，白天晚上都很多觉要睡，所以也没有觉得有什么问题。而且当时也担心如果中午把宝宝弄醒了，会影响晚上睡觉。但是到了宝宝两个月大的时候，白天和晚上的睡眠时间就开始有规律的减少了。
到了三个月大的时候，白天已经基本不存在睡眠了（除了吃奶和洗澡），晚上9点左右开始入睡，凌晨4点睡醒，如此循环。 后来我就开始有意识的培养他晚上早睡，并且早上晚起。但是这样造成了白天的烦躁和哭闹。
于是我又开始训练他在下午和傍晚的时间段少食多餐，增加摄入的能量，同时减少夜间的奶量，希望他能撑到晚上的时候吃饱入睡。但是这仅仅增加了他的烦躁程度而已…… 后来咨询了儿医，医生表示由于宝宝体重增长缓慢且睡眠规律被打破，需要调整恢复。首先取消所有多余的进食，只保证每天500～600ml的乳类摄入即可，同时配合按摩助睡，夜醒后轻轻安抚继续回笼。
在坚持了3天后，宝宝果然在晚上9点前困得不得了了，然后一夜好眠。 但是这样的状态并没有保持多久，大约2个月以后，一切又重新开始循环…… 我开始焦虑，不停的搜索各种关于宝宝睡眠的文章和学习相关的知识。
经过不断的实践、探索、试错，我逐渐形成了现在的一套育儿经——
①消除一切可能让宝宝分心的因素。对于小宝宝而言，这个“一切”可能是妈妈抱着哄着才能睡着；
②建立一套固定的就寝流程。包括洗个温水澡、抚触、做被动操、换尿布/纸尿裤、喂奶（对于吃奶瓶的宝宝）或者喂水（对于吃母乳的宝宝），最后轻轻抚摸后背让宝宝顺利入眠；
③培养独立睡眠的好习惯。在小宝宝还没有学会翻身和独坐之前，一定要让他整个身体都躺在柔软安全的地方，头颈部要有足够的支撑，避免窒息。
④给予宝宝充足的锻炼机会。宝宝在白天要有适当的机会活动，进行爬行、站立、走路等训练，消耗多余的能量。 最重要的是，爸爸妈妈们要学会放手，给宝宝的睡眠养成一个良好的习惯打好基础。