0-1岁宝宝的睡眠问题
刚出生的宝宝每天除了吃就是睡，宝宝睡醒后，妈妈可以跟宝宝说说话，抚摸宝宝，这样有利于宝宝大脑发育。 随着宝宝长大，睡眠规律也会有所变化。在月子里，宝宝可能一天睡16～18个小时，2个月内的宝宝可能只醒3、4次；但2个月后，宝宝可能就只睡15个多小时了；等到3个月时，可能会只有14小时；而到了6个月，宝宝可能只需睡13小时左右（这个只是大概数字，受个体差异影响较大）…… 一般来说，年龄越小，睡眠的频率越高，但睡眠时间越长。随着年龄的增长，睡眠频率会慢慢降低，而每批时间的长度会慢慢缩短。
宝宝在6个月前一般都能很快入睡，在6个月后，往往需要更长时间才能睡着，而且容易醒来。这是因为宝宝的大脑神经系统逐渐开始工作，脑细胞也逐渐增多，宝宝变得越聪明，对环境和人际关系的反应也越来越强烈，所以会表现出越发明显的人格特质，如认生、焦躁等。 宝宝从胎记里获得的安全感越来越少，因为胎记会随着成长渐渐淡去，父母越来越难以给到宝宝一个“安全依恋”的感觉，宝宝会变得越发敏感和情绪化。
另外，4个月后的宝宝已经可以试着学习翻身、爬行，这些运动技能的学习，会让宝宝有成就感，也更容易入眠。 但若宝宝到6月龄仍然睡眠不安稳，爸爸妈妈也应该及时带宝宝就诊，检查是否因身体不舒服导致，以便及早干预或治疗。 除了生理因素，爸妈也需要注意观察宝宝的心理需求，宝宝可能因为缺少安全感、对父母或者环境产生怀疑、缺乏自信、承受过大的压力而导致睡眠不好。 对于宝宝来说，妈妈温暖的怀抱、稳定的睡眠环境和爸爸妈妈温柔的声音，都是帮助其安然入睡的重要条件哦！