0-1岁产后怎么喂养？
0到1岁的宝宝，在养育过程中有这样一个说法“4个月之前纯母乳喂养” “4到6月添加辅食”“7月开始慢慢尝试离乳食品”“1岁左右完全断奶” 这也是大多数家长最赞同的、最符合生理规律的婴幼儿喂养方式。 但如果妈妈遇到奶量突然减少、母乳分泌不足的情况怎么办呢？这里有一些解决的小妙招分享给各位新爸爸新妈妈们——
小妙招一：适当增加宝宝的吮吸频率 当宝宝每次吃奶时，妈妈要尽可能地刺激宝宝多吮吸，以刺激乳头神经末梢，通过反射作用引起大脑发出加快奶水的分泌和输送信息，从而让妈妈的奶水及时、充足地分泌出来。 小妙招二：及时补充蛋白质 在哺乳期间，妈妈要注意补充富含蛋白质的食物，如肉类（鸡、鸭、鱼等）、鸡蛋、牛奶等，这样能够保证营养的供给，促进乳汁的分泌。 如果妈妈本身食量比较少，也可以通过注射或口服营养针剂或药片的方法来补充营养，以达到下奶的目的。
还要提醒一些孕期补铁的妈妈，因为在产后出血较多，可能体内储存的铁会缺乏，影响乳汁中铁质的含量，导致宝宝缺钙，因此需要在医生的指导下服用铁剂哦！ 小妙招三：适量多喝汤水 高蛋白高钙的营养汤品对于乳母来说是很好的营养补充，但是要注意不能过于油腻，避免造成消化不良。 像猪蹄汤、鸡汤、排骨汤都可以适当多喝一点，里面的油脂会慢慢融化到汤里，不过建议不要喝太多，以免肠胃不适。 另外，注意不要一次喝得过多过满，以防呕吐。
除了上述内容，妈妈还可以试试按摩乳房，用热毛巾或者温水擦拭乳房的方式起到疏通乳腺的作用，这样更有利于下次宝宝的吮吸。 但需要注意的是，喂奶前应先清洗双手及乳房。