适合一岁宝宝吃的dha
现在给宝宝补充DHA的产品有很多，比如DHA藻油、DHA鸡蛋粉、DHA乳清粉等等。这些产品的成分表中都含有DHA的成分，那么它们有什么不同呢？哪个更适合1岁宝宝服用呢？ 首先，我们要明确一个事情，那就是1岁宝宝的胃肠功能还未发育健全，因此不建议直接给宝宝食用DHA藻油，因为会直接刺激胃肠道。同时，由于婴儿消化系统发育不成熟，酶活性较低，对营养成分消化吸收能力较弱，故也不宜吃DHA鸡蛋粉或DHA乳清粉。 那最适合1岁宝宝补充DHA的形式是什么呢？ 最适合1岁宝宝补充DHA的形式是海鱼油，也就是鱼油提取物。
因为鱼油中的DHA属于ω-3不饱和脂肪酸，它进入人体后不会被消化液分解，而是直接被人体吸收利用。而且1岁宝宝已经能够咀嚼，可以吞食海鱼油胶囊，若发现宝宝不爱吃时，家长可以将其拌入辅食中喂给宝宝吃。 但是需要注意的是，虽然鱼油中DHA的吸收利用率较高，但是其口感较腥，很多宝宝都不爱吃。所以家长可以在做饭时，尝试将鱼油跟食用油一样加入菜肴中烹饪，以让宝宝摄入足量的DHA。
如果家长担心鱼油中含有重金属等有害物质，可以选择美国FDA认证的纯净DHA来源——海洋海藻提取的DHA藻油。它不含EPA，不会抑制宝宝成长；并且经过净化和高温灭菌处理，安全无异味，非常适合宝宝食用。 家长们还可以在医生的指导之下，适当给宝宝服用益生菌制品来补充DHA。这是因为益生菌可以帮助营养物质（如DHA），从肠道黏膜快速吸收进入血液。在服用的方式上，建议与食物混合着吃，这样能有效提高药效。