淮山药有什么？
1、健脾养胃 脾胃是后天之本，我们吃进来的食物经过脾胃的运化，才能化为气血精微供给我们全身使用。如果脾胃虚弱，我们对食物的消化能力就差，营养物质的吸收率低，身体就会出现营养不良的现象。而淮山药当中含有淀粉酶以及多肽类化合物，能够直接作用于我们的胃黏膜，促进胃肠蠕动，帮助食物消化，而且有利于营养的吸收，从而起到健脾胃的作用。因此对于脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振都有很好的效果。
2、补肾益精 中医认为，肾主藏精，主管着人体的生长发育与生殖。男性如果肾气不足，会出现腰膝酸软的情况；女子则会月经不调，出现白带多的症状。小孩如果肾虚，还会影响到身体的发育。而淮山药当中含有多种多人体有益的营养物质，比如胆碱、黏液蛋白、微量元素硒等，这些都能够帮助我们补充体内的精气，进而达到滋补肾精的效果。对于男性小便频繁，女性带下疾病，小儿发育迟缓都有良好的治疗作用。
3、润肤祛燥 进入秋冬季以后天气干燥，我们的身体也会出现“燥气”，表现为嘴唇干裂、鼻子出血、皮肤干燥等等。此时我们可以多吃点淮山药来滋润皮肤、祛除燥邪。因为淮山药当中含有多糖类物质，能够有效滋润和软化皮肤，增强皮肤的抵抗力，另外还能够防止皮肤衰老。对于肺虚引起的咳嗽痰多，有非常好的止嗽定喘的功效。