哺乳期奶水经常淤积怎么办？
1、让宝宝多吸吮，利用宝宝吸奶的力道来疏通乳腺；如果宝宝吃不完就适当挤出一些，防止乳汁淤积过多；
2、用热水毛巾热敷，并轻轻按摩乳房，促使乳腺管的畅通；
3、可以用吸奶器抽吸出多余的乳汁，保持乳房清洁干爽，注意不要挤压；
4、可用手法疏通乳络。 具体操作是：先用温水清洗乳头、乳晕，涂少量润滑油，用消毒过的针挑破皮肤，慢慢地向外侧分梳（不可用力过大），直至结块消失、疼痛缓解。在挑破皮肤的同时，可让患者口服适量维生素E，每日3次，每次1粒，连续服用10天。 如果这些方法都不能缓解症状，应及时就诊，请医生处理，以免引起急性乳腺炎。
1.避免食用生冷食物。如冰棒、冷饮等。
2.避免辛辣刺激性食物。如辣椒、胡椒、花椒及火锅、烹调油烟等。
3.避免油腻食物。如油炸食品、动物脂肪等。 建议：哺乳期间的母亲可以多吃富含蛋白质的食物和新鲜的蔬菜水果。