0-1岁孩子睡眠时长
0—3个月宝宝 每天平均睡14～16个小时，每个睡眠周期约45分钟； 4～12个月宝宝 每天平均睡13小时左右，每个睡眠周期约50分钟，夜间能连续睡五六个小时； 12个月以上的宝宝 每天平均睡12小时左右，每个睡眠周期约60分钟。 这个年龄阶段的宝贝已经基本能够分辨白天和黑夜了，所以家长应该培养他们建立固定的睡眠习惯，并尽量保持室内光线、声音等环境因素的稳定，为宝贝打造良好的睡眠氛围。
当然，对于新生儿来说，由于刚离开妈妈的子宫，来到一个完全陌生的环境，很容易因为不安而夜醒。这时爸爸妈妈可以轻轻抚摸宝宝的头和身体，给宝宝安全感，帮助TA重新入睡。 如果这样还是不行的话，不妨尝试一下其它方法，比如白天尽量不睡觉，或者只让宝贝睡半个小时左右；在宝贝迷迷糊糊快要进入梦乡时，把卧室里所有的灯都关闭，只留一盏灯，亮着小小的灯光，给宝贝营造一种“人还没睡，但周围环境已经安静下来”的助眠效果。