0-1岁补多少维生素a？
1、 首先，需要明确一点常识性的错误，那就是“缺乏维生素A会患夜盲症”。 事实上，导致人类夜盲症的病因非常多，有遗传性视神经病（NRED），有自身免疫性视神经炎（ONI），还有糖尿病视网膜病变等，这些疾病导致的夜盲，补充再多的维生素A都没有用——它们跟维生素A压根儿就不沾边儿！ 但是，如果宝宝出现夜盲的情况，家长首先应该带宝宝去医院查清楚原因，然后在医生的指导下补充相关营养素。
2、 在说补维生素A之前，先说一下胎儿期和婴幼儿期对维生素A的需要量。 孕期最后3个月，准妈妈对维生素A的需求量高达平日需求的5倍以上；而宝宝在周岁内对维生素A的需求也是呈直线上升的，从出生时每天需1500个国际单位，到4个月时达到2000个国际单位，直到1岁时达到3000个国际单位，是孕期最后3个月的近10倍。 这些数据来源于《中国居民膳食指南2016》。
3、 从上述图中，我们可以提取两个关键信息： 首先是怀孕期间，特别是孕晚期，准妈咪千万不要盲目增加食物的摄入，比如服用各种维生素片、补钙铁锌镁等各种微量元素，因为补充过量，有可能导致胎儿发育异常。
第二则是提醒爸妈，虽然宝宝在1周岁前对维生素A的需求量大，但是并不意味着你可以在辅食中任意添加胡萝卜等含维生素A的食物。因为维生素A是种脂溶维生素，如果在做饭时不控制好油量，那么维生素A很可能被高温破坏，使宝宝无法摄取到应有的营养。
4、 正确的做法应该是怎样呢？ 对于0~6月龄的宝宝，除了母乳外，建议坚持每天给宝宝喂400毫升左右的配方奶，通过食物获取足够的维生素A。 而对于7～12月的宝宝，如果母乳足量、充足的话，依然可以通过吃母乳的方式获得足够量的维生素A。不过，在这个阶段，爸妈可以开始逐步培养宝宝吃辅食的习惯了。 只要宝宝的饮食结构均衡且多样，不偏爱某一种食物，一般都不可能缺少维生素A。