宝宝0-1岁睡觉时间
宝宝睡眠的重要性超乎你的想象 睡眠对于宝宝的大脑发育、身体发育、行为模式和认知能力都至关重要，同时，良好的睡眠有助于宝宝建立健康的生物钟，为日后良好习惯的养成打下坚实的基础。 那么，不同月龄的宝宝应该睡多久呢？我们为大家整理了一张表格，供参考！
值得注意的是，0-3个月的宝宝已经会出现昼夜现象了，这时候妈妈要开始培养宝宝的睡眠习惯，比如白天让宝宝多玩，减少入睡时间；夜间尽量保持暗室，不再给宝宝喝奶或换尿布等。只要坚持，宝宝就会逐渐形成规律的睡眠——醒来——吃奶/换尿布——继续睡眠的模式。
6个月后，宝宝已经开始添加辅食了，这阶段如果宝宝出现晚睡，或者夜里频繁惊醒的情况，可能是宝宝缺乏某些营养元素，这时宝妈要注意调整宝宝膳食结构，必要时咨询一下医生哦~