0-1岁宝宝哺食简单做法
对于6月龄内的宝宝来说，母乳就是最好的食物，也是最适合这个年龄段宝宝的消化吸收功能的。因此这个阶段的宝宝不需要再额外喂水或添加辅食了。 但到了6月龄后，宝宝从妈妈肚子里带出来的铁逐渐消耗殆尽，而宝宝此时味觉发育成熟，开始喜欢尝试多种风味的食物，唾液分泌量也大大增加，有利于口腔黏膜吸收营养素。
这个阶段是添加辅食的最佳时期【1】。 辅食对宝宝生长、发育非常重要，不仅补充了乳类食物中营养素的不足，还为宝宝今后偏食、厌食等饮食习惯的形成打下了基础。因此家长一定要重视给宝宝及时添加辅食。 那么，6个月后的宝宝吃什么、怎么吃才最科学呢？ 我们建议：
1. 添加富含铁质且好吸收的富铁米粉；
2. 添加含有优质蛋白的婴儿配方奶粉；
3. 循序渐进，由少到多添加各类食材，每增添一种新食物需经过3～5天的适应期；
4. 食物性状由稀到稠，由细到粗，适当增加膳食纤维的摄入，如菜泥、水果等；
5. 适时停止喝夜奶，培养宝宝吃正餐的好习惯； 如果父母能够注意保持均衡饮食，不过度食用高嘌呤、高钠、高糖食物，同时注意让宝宝适度锻炼，合理睡眠，就能满足宝宝生长发育的需要。