5个半月宝宝怎么补锌？
一般给宝宝补锌是通过饮食调节的，5个半月的宝宝已经可以吃辅食了，因此在饮食上要补充足够的含锌食物。 含锌高的食物主要有瘦肉、肝脏（鸡肝、猪肝）、鱼肉、蛋黄、坚果类等，此外像小米、玉米、豆类等含有丰富的锌元素，平时在宝宝的食谱中添加这些食物，就能满足身体对锌的需求。 不过要注意，给小宝宝喂饭不能太单一哦！不然会造成某一种营养素缺乏，反而对孩子发育不利。
除了膳食补充以外，还可以额外给孩子吃些锌剂，如蛋白锌、活性锌等等。 我给我家宝宝吃的凯贝尔蛋白锌就蛮不错的，它是以蛋白质为载体，直接给娃补充锌元素。
要知道，宝宝对蛋白的吸收利用是优先于锌元素的，也就是说，宝宝先吸收利用了蛋白，再从中获取锌元素。 所以这种蛋白锌能够被孩子直接吸收，不会遭到排斥，能很好地发挥补锌的效果。而且凯贝尔蛋白锌是用温开水冲服的，口感好，宝宝愿意服用的同时，也不会呛着宝宝。
另外还需要注意，不要给宝宝过量补锌。因为锌过量可能会造成宝宝中毒，出现恶心、呕吐、腹泻等情况。因此给宝宝补锌要在医生的指导下合理服用，切不可自行增加剂量！