婴幼白噪音儿早教启蒙0-1岁
对于问题，我一般很少用“有没有必要”这个词，因为任何事物都是双刃剑。 比如这个宝宝睡眠情况，有人觉得宝宝少睡一点没关系，培养独立精神嘛！但是也有很多宝妈反映，自己家宝宝就是那种吃一点就睡的，或者玩半小时就困得不行要睡觉的宝宝。其实这就是个体差异，没有绝对的好与坏。 我经常说，适合别人的，不一定适合你。 同理，对于宝宝睡眠，我觉得如果爸爸妈妈们能够保证60%的时间（也就是8个小时）左右都在熟睡状态，那么白天那20%（3小时）是不是可以不打瞌睡，而是和爸爸妈妈一起玩耍呢？ 又或者宝宝已经能深睡眠了，可是实际时间只有5个小时，那另外3个小时的浅度睡眠，会不会影响宝宝发育？ 我们一直都说要让宝宝多睡觉，是因为宝宝在沉睡的时候，全身器官都进入到调整状态，这时候大脑会合成大量的生长激素，这种激素能够刺激细胞分裂、分化、更新，对于宝宝体格和大脑发育都有着很重要的作用。 但是我们也不能忽视另一个问题——睡眠习惯的培养。
为什么很多宝宝晚上睡前必须抱着摇着才能入睡，而且睡着了，放床上没多久就醒了？ 为什么有些宝宝半夜醒来就要爸爸或者妈妈抱着摇着才肯继续入睡？ 为什么宝宝睡醒后，爸爸妈妈立即抱起哄逗，宝宝马上眉开眼笑，兴奋异常？ …… 因为这些宝宝生理上还没有建立睡眠的信号系统。这个信号系统指的是：当宝宝疲倦时，体内会产生一种被称为“褪黑素”的物质，这种物质会传到脑内并引起睡意。 如果爸爸妈妈们在宝宝睡眠方面没有任何规律，任由宝宝自然睡眠，那么这些宝宝在睡眠过程中，脑内分泌的褪黑素就会受到抑制，而清醒时的激素水平则会升高。
这样反反复复，宝宝的睡眠—觉醒循环就会紊乱，最终导致睡眠不足。 所以，从宝宝睡眠来说，0~1岁的宝宝，除了需要保证一定的时长，良好的睡眠规律同样很重要。