不以物喜不以己悲的星座
我猜，题主的这个问题是想问，如何做到不情绪化（不生气、不悲伤）？ 而不是想听什么“人生本苦短”之类的鸡汤（虽然我的答案是，人生本来就很短，我们要珍惜每一秒钟去开心！但是这不是解决问题的根本方法呀，对这个问题来说，很无力啊！） 我在研究心理学和哲学的时候，发现一个规律：当我们遇到一个问题无法解决时，我们会很容易陷入两个极端：
1、我会非常容易地认为这个问题无解，所以干脆放弃思考，听天由命。比如，你突然失去了一个很重要的人，你很伤心，这个时候你是选择继续沉浸在伤心中无法自拔呢，还是选择接受现实、重新开始？ 大部分人的答案会是被动的，是我自己选择不了的，是老天爷让我这样的……于是，我们就把自己的责任推到了别人身上或者是命运身上。我们不再去思考如何才能不伤心，而是不断地告诉自己，人总是要死的，再悲痛也不过如此，时间总会冲淡一切……
2、我们会容易钻牛角尖，不断去找寻问题出现的原因，试图找到解决问题的办法。比如说，我为什么得不到他的爱？是因为我不漂亮吗？是因为我对他不好吗？是因为他不够爱我吗？ 或者是你为什么会辞职？是因为老板的不赏识吗？是因为工资太低吗？是因为工作压力太大吗？ 因为这样不断地追问下去，最后会形成一个闭环，把我们困在其中，越缠越紧。
我建议大家：在遇到难以解决的问题时，首先放弃寻找原因（除非你真的想要解决这个问题）；其次，把注意力转移到其他的事情上去，先放过它一段时间。因为时间和新的事物都有疗愈的功能，很多烦恼都是我们自己想出来的，而时间和新的事物可以把这些想法冲散。
举个例子： 你失恋了，很难过，那么你就一直沉浸在这种心情里吗？你为什么不先把注意力转移到其他地方上去，等过了这个时间，再回头想想看，或许你的心情就不会这么糟糕了呢。 同样，你不开心是因为别人不开心，你生气是因为别人比你强大，你想太多了，因为你怕这怕那……那么你为什么不反过来想想看，正因为你比他更强，所以你没必要在乎他啊！
我是这样开解自己的：我比世界上任何一个人都强大，因为我活着，而很多人在我身边死去；我又比世界上任何一个人都脆弱，因为我活在一个充满仇恨的世界里，而很多人比我勇敢。 这样想着，我就不会以己悲了。