十二星座如何摆脱“节后综合症”？
节后综合症是指每逢过节长假之后，很多人会出现各种生理反应和心理反应，在节后持续一段时间才能恢复。比如节后上班第一天“早上起不来床、浑身乏力、无精打采、胃口差、消化不良甚至腹泻……” 那么12星座该如何摆脱这些节后综合症呢？ 白羊座：吃零食 假期里吃吃喝喝，体重飙升，心情愉悦的同时，身体也受到了伤害。所以节后要先调整饮食结构，多喝水多吃清淡食物，适当吃些水果和甜食可以缓解症状哦！
金牛座：做好财务计划 假期到处游玩，开销很大吧？赶紧做好财务计划，开源节流，该省就省，该花的花，控制消费，理性花钱。
双子座：远离手机 多花时间陪家人，多跟家人沟通交流，增进感情；放下手机，多看看书提升自我，或者出门参加线下活动，交新朋友拓展人脉。
巨蟹座：整理家务 把家里收拾的干干净净，消除平时忙碌没有顾及到的卫生死角，也可以让心情变得更加愉悦呀~
狮子座：给朋友一个惊喜 平时工作忙没时间，现在刚好趁这个机会，用心准备一份礼物或者安排一场聚会，来好好问候一下久未谋面的好朋友吧！
处女座：制定新目标 新的一年新的开始，不管是继续学业还是职场打拼，都要有自己的目标和努力的方向。不然跟咸鱼有什么区别啊？
天秤座：练习微笑 微笑不仅可以改变人的外在形象，还可以改变心理状况。有研究表明，保持微笑可以刺激大脑释放内啡肽，有助于减轻压力和疼痛，改善情绪。所以不论你在哪里，请尝试着微笑。
天蝎座：学习新知识 趁着空闲时间比较多，多多学习新知识，充实自己呀！可以学习做饭、学做手工、学搭配服装、学剪辑视频……任何你喜欢的事情都可以去尝试！
射手座：培养兴趣爱好 有没有一直想要做的事？趁这个机会去学起来吧！弹琴、绘画、跳舞、打篮球......只要你感到快乐并坚持去做，你就是最闪耀的星！
摩羯座：早睡早起 假期期间作息是否完全打乱？从今天开始要早睡早起，养成规律的生物钟。睡前可以喝点牛奶、泡泡脚，有助于助眠。
水瓶座：锻炼或散步 运动可以有效缓解焦虑烦躁的情绪，也可以帮助新陈代谢，消耗大量堆积的脂肪。这个假期有没有长胖啊？该动起来减减肥了！ 双鱼座：倾诉心事 可以把心中一直积压着的话告诉亲朋好友，也可以写下你的烦心事，然后丢掉它，让一切痛苦都随风散去。
以上就是12星座如何摆脱“节后综合症”的全部内容啦！