怀孕期间脾气说来就来的星座女
其实，在孕期，准妈妈出现脾气暴躁、爱发火的情况是很常见的，有的可能是受到体内激素水平变化的影响导致的，也有的是因为外界因素的诱发导致的。 然而，如果准妈妈们发现自己总是在孕期发脾气、心情不佳，那么就要注意改善自己的心态了，毕竟，孕期不良的情绪对于胎儿的生长发育、孕妇的健康都可能有不好的影响。 不过，若是准妈妈们发现自己在孕期总是发脾气，不妨先从自己身上找原因，看看是不是自己出了问题，或是可以在孕期的各个阶段，有意识地规避可能引发自己发火的因素，这样或许能有效减少自己犯“火气”的情况！
1. 控制情绪，不要让自己被负面情绪所左右 虽然，孕期由于身体的一些改变，可能会让准妈妈们产生一些负面的情绪，但是，准妈妈们一定要学会自我调节，通过合理的方式释放压力，避免让自己长期陷入消极的情绪中不可自拔。否则，一旦你被负面情绪所左右，很可能就会让你做出令自己后悔的事情来。要学会做情绪的主人，不要让情绪成为你的主宰！
2. 多寻求家人、朋友以及他人的帮助，适当排解压力 有时候，一个人承受的压力可能是有限的，当压力过大的时候，很容易让人崩溃。如果这个时候，你能及时寻求家人的帮助，或者找三两个好友倾诉一番，或许能让你有效疏解压力，摆脱烦闷的心情。
3. 定期锻炼，劳逸结合 很多准妈妈从怀孕后就开始居家待命了，每天不是睡就是吃，几乎不运动，再加上孕期不适的影响，心情本来就差，这样一来，就很容易让自己的怒火中烧。所以，为了减少情绪的发火指数，建议准妈妈们要定期锻炼身体，做到劳逸集合，这样不仅能够释放压力，而且有利于保持乐观的心态。 另外，还可以尝试着做一些让自己感到轻松愉悦的事情，比如，看场电影、逛逛街、跟好友聚一聚等，都是不错的选择哦！