十二星座应对矛盾的攻略
我们要知道矛盾是怎么产生的： 本质上来说，矛盾就是需求和期望没有得到满足以后所引起的情绪波动，而人类是社会性动物，因此我们往往很容易把这种情绪和周围人挂钩——别人没有满足我的需求或是不如我对他们的期待那样，所以我才生气/难过/失望…… 所以从这个角度来看，解决矛盾的思路也就很清晰了：
第一步，确认需求的来源 这一步很重要，因为它直接决定了后面步骤的方向和力度。有时候我们发现明明自己很在乎一件事情或者是某一个选择的结果，但是问起来为什么的时候却答不出来，根源就在这一步没做好——你根本不知道自己究竟在计较什么，又怎么可能去正确地消除它呢？所以如果发现自己因为某个事情而十分纠结的话，不妨先停一停，想一想到底自己是哪个需求没有被满足（可以是物质上的也可以是精神上的），然后尽力地找一些理由来支持这个请求。比如想要减肥的人在执行计划时遇到了困难，那么就可以用“我想要变得更美”来作为诉求的开端，然后补充更详细的细节——“我想减掉肚子上的肉”“我希望每个月能瘦下5斤”等等。
第二步，分析期望是否合理 很多时候我们的期望其实是建立在臆想的基础上，而不是客观的实际——这就会导致一个问题：我们对他人提出过分的请求，或者是对自己提出过高的要求。这时候就需要冷静一下，问一问自己：我这样做究竟是因为我自己如此要求的还是因为我希望别人这样对我是合理的？如果是后者，看看前面一步里有没有可以调整的余地；如果是前者，问问自己是否有必要调整自己的诉求。
举个例子：比如说你觉得和你对象在一起好久好久了应该互相知冷知热，所以希望他能够在冬天把你手冷的情况告诉他以便于他能够主动给你暖手。但是你对象其实是个直男，根本不知道你的这些小情绪，于是你就觉得他不够爱你，开始不开心甚至生气。这时你就可以问问自己，到底是希望自己不再需要暖男体贴而不开心，还是希望对方能够真的明白你需要并给你想要的而开心。如果是前者，说明你的期待并不现实，这时候最好的解决方法不是抱怨和生气，而是尝试让自己降低对对方的期待；反之则是后者，这时候你可以高兴坏了，因为你想要的终于有机会实现了！
第三步，调整自己对事物的要求 如果前两步做得较好，这个阶段就已经能达到事半功倍的效果了。但如果不然，就需要我们进一步进行调整，让一切变得水到渠成。