浴缸坐着和躺着哪个好用？
作为一个有长期泡澡习惯的人，关于浴缸，我可能更有发言权一些！ 首先明确一点概念，泡澡（bubble bath）和沐浴(shower)是两个概念，虽然都是指用水清洗身体，但区别相当大。 顾名思义，泡澡就是浸没在装有热水的浴缸中（或者类似形状的浴桶、浴池等），沐浴则是站在水流下冲洗身体。
从健康的角度来说，当然建议每天用流动的清水冲洗200次以上（冲20分钟），这样能有效地预防疾病；而如果只是简单冲洗，是无法彻底清除身上附着的各种细菌病毒的，特别是皮肤皱褶处、指甲缝里的污垢，还有头发里的灰尘颗粒，这些肉眼看不见的尘埃通过丰富的想象都能让人不寒而栗。 而且对于中老年人来说，每天花几分钟浸泡一下，有助于全身血液循环和新陈代谢，还能减轻骨质疏松，对关节和骨骼健康都有帮助。
至于题主说的“站着洗澡好还是坐着洗澡好”的问题，其实还要区分对待—— 对于年轻人而言，长时间维持一个姿势站着洗脚或洗头显然是不太好的，特别是脚部穴位较多，如果站立不好可能会影响血液循环。正确的方法应该是坐起来好（特别是腰部不好的人更要避免久站）。
而对于老年人，特别是腿脚不便的老人，其实更应该提倡坐着淋浴，一方面防止站立不稳而导致意外摔倒，另一方面也避免了长期站立导致的下肢血液回流不畅。
总之不管是哪种方式，只要保持身体平衡，避免过度劳累就好。另外，建议大家最好能掌握一定的洗浴技巧，比如洗头时尽量让水流直接冲击头皮，这样可以有效清除积存在头皮表面的脏东西，起到疏通毛孔的功效哦~