卧室里面放什么植物有助睡眠？
1. 薰衣草
应该是最有名的助眠植物了吧，它的花香浓郁，据说可以扩散40米之远。在床头柜摆上一盆开得正盛的薰衣草，有助于放松精神，带来香甜入梦。不过要注意哦，香水、空气清新剂这些也是含有醛类化学物质的，同样会干扰我们的嗅觉功能引起失眠，一定要慎用！
2. 芦荟 芦荟大家应该都不陌生吧，好养又好看。它还有净化空气的作用，不仅对甲醛，对香烟等有害物质也有一定吸附作用（吸烟的人房间最好摆一盆），同时也能吸收辐射。至于功效，当然是越多越好啦~不过在晚上不要放置于床头，因为芦荟夜间停止光合作用而进行呼吸作用，如果放在床头，呼出的废气会影响睡眠。
3. 茉莉 说起茉莉，那可真的是香啊~~而且花香让人闻了很舒服，可以安定情绪，让人放松身心，不知不觉间就进入了梦乡。但是不要在晚上和白天太阳强烈的时候浇水，不然叶片上的水珠会聚集阳光，产生热量烧伤叶子。 4. 月季花 月季花的香气也不错，晚上在房间里摆放一杯清水，水里插一束月季花，微微挥发出来的气味就可以帮你安然入睡。不过有些人对月季花的香味比较敏感，可能会影响睡眠质量，喜欢的话可以在晚上少放一点哦。
5. 菊花 菊花有很多种，有散风的，有祛热的……在去火方面效果不错。如果睡觉的时候容易做梦、说梦话，不妨在枕边放一盆盛开的菊花，能帮助减轻症状，助你好眠。另外也可以使用菊花泡的茶，帮助快速入眠。