为什么我吃完东西就打嗝?

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呃~ 这个问题问对了人!我小时候的癖好就是吃食物和打嗝(不是喝饮料),尤其是喝饮料!每次喝的肚子撑了还要继续喝,直到打嗝把胃里的气体排出来才开心~所以,我特别能理解你这种吃完就嗝屁的体验感…… 因为我从小肠胃就不太好,总是咕咕叫,放屁、打嗝,尤其吃饭时只要边吃边聊天就会打嗝不止(现在想想好尴尬啊←_←),为此我还特意去了解过自己的胃,发现原来是胃痉挛在作怪啦。

1.为什么吃东西会打嗝呢? 这是因为人在进食时,食管处于一种伸展状态,同时喉头下陷,使得空气进入咽部引起打嗝;另外,饮食不节,如吃得过快或过分饱食,也会导致胃中气体溢出而引起打嗝。打嗝是因为吃了东西后,胃肠蠕动加快,空气跟着流动导致的(→_→好像有点常识)

2.怎么制止打嗝呢? 首先应该少吃多餐,不要一次摄入过多的食物,这样会加重胃肠道负担。如果是消化不良引起的打嗝,可以服用帮助消化的药物,如胃蛋白酶片、胰酶片等。 如果是因为感冒引起的打嗝,可以让患者深吸一口气然后屏气,尽量保持该姿势一段时间,重复几次就可以了; 也可以尝试刺激咽喉部诱发呕吐反射,但要注意力度以及方向,避免呕吐物误吸入气管引起窒息。 还可以试一下“吹口哨”止嗝法——深深地吸一口气,闭上嘴,用鼻子呼气,发出“嘶”的声音来制止打嗝。不过这些方法都只能暂时止咳,要想彻底远离打嗝,还得从调理肠胃开始呀。

3.如何调理肠胃呢? 首先饮食上应该注意规律作息,多吃富含蛋白质的食物,多喝汤水(补充身体丢失的水分),减少辛辣刺激食物的摄取,禁止烟酒。

其次可以适当进行体育锻炼,增强肠胃动力。 最后可以服用一些助消化类药物或是益生菌来调节肠道菌群,缓解胃肠不适。

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