为什么眼圈红？
你的眼睛有血丝，说明你的眼睛已经“受伤”了！ 除了睡眠不足、用眼过度会造成眼睛疲劳，出现干涩、酸痛等症状外；还有可能是因为患有某些眼病或者是脸部肌肉僵硬造成。
例如： 1.红眼病（结膜炎）会导致眼部有大量的红血丝，并且眼睛有灼热感、刺痛感；
2.倒睫毛、沙眼等刺激眼睛的异物感也会使眼部周围产生红线，此时只要清理好眼睑内多余的分泌物，眼睛就可以恢复清澈明丽；
3.过敏性结膜炎也会使眼睛又红又痒，这种情况需要在医生的指导下使用抗过敏药物才能缓解； 4.一些眼部疾病也会导致眼睛红。如：眼部炎症（角膜炎、巩膜炎、急性结膜炎）、角膜损伤、青光眼、高血压、糖尿病等等，这些疾病都会导致眼睛内部出现问题，从而出现眼睛红和眼睛肿的情况。
如果眼睛红肿一直都不消的话，应该及时去医院检查，明确病因后进行治疗。 另外，在饮食上也要注意，不要摄入过多的辛辣、酸、咸等食物，少吃容易上火的食物，如辣椒、大蒜、韭菜、油炸食品等。多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当补充富含蛋白质和维生素A的食物，保证眼睛营养需求，促进眼睛健康。 除了饮食，还应该科学用眼，注意劳逸结合。
保持正确的工作或阅读姿势，避免长时间用眼，尤其是一直盯着电子屏幕。定期做眼部按摩，眼周穴位按摩也是很好的护眼方式。 另外，可以适当进行户外活动，多看看远处的绿色植物，让眼睛得到放松休息。