奶为什么不够吃？
这个问题我可太有发言权了，作为两个孩子的妈，在生完孩子后一直在和奶量做斗争。 先说自己，本人属易胖体质，159/96，不算特别瘦吧但是也不像130的胖子，在生一胎前体重保持在48-49之间，孕早期孕反严重的时候也才52。然后在一孕期猛吃，从52到65，涨了13斤肉，肚子大的惊人。
就在大家以为我会顺利涨奶、喂奶的时候。。。我！没！有！因为突然发烧，打了针吃了药，第二天就回奶了(●´ー｀●)，然后体重恢复到49. 但是在宝宝两个月的时候又有了回奶的症状，这次我知道是为啥了，是因为生理性涨奶，所以及时用吸奶器吸出来，保持通畅避免发炎，同时配合热敷，在第三次热退后，奶量恢复。
但是由于之前回奶过，并且期间减肥成功（孕反结束后快速下降至47），导致宝宝吸允刺激不足，二次泌乳反应不明显，奶量一直不多，搭配奶粉混合喂养。 在发现二胎怀孕时，因为担心再次出现回奶的情况，提前吃了不少下奶食物，汤汤水水没断过，结果奶量充足供应两个孩子。
这里要说的是，很多下奶的食物其实都是回奶的，比如韭菜、山楂、麦芽等，不要相信网上不科学的下奶方法，正确做法应该是咨询医生，听从医嘱，合理下奶。 我自己下奶的经验就是 多吸允，促进泌乳反射； 勤喝汤汤水水，补充水分； 保持心情愉悦，睡眠充足。 当然还要坚持母乳喂养到底，母乳是最好的补品哦！