0-1岁宝宝饮食计划
一岁左右的孩子已经逐渐离开母乳，开始接近成人饮食了。这一阶段的宝宝在饮食上应该注意什么、应该吃什么，家长需要了解。 1岁以下宝宝不能吃的食物 1.糖果、巧克力等甜食不宜吃，容易蛀牙；
2.盐要少吃或不吃。2岁以内的孩子，如果饮食中加盐，容易造成日后患高血压的危险；
3.4个月内的婴儿不宜喂蛋清，因为宝宝的胃肠道发育还不完善，而蛋清中含有卵白蛋白，是一种不易消化的蛋白质，会增加胃肠道负担，易引起腹泻；
5.水果和蔬菜中纤维含量较高，不易消化，要少吃，尤其注意不要给宝宝吃得过多，以免发生胀气。 6.果汁丰富不代表营养，尤其是市面上出售的浓缩果汁，除了维生素C还有其他营养成分吗？基本没有！还不如直接给娃吃新鲜的水果呢。
7.1岁以内的宝宝不宜喂牛奶，特别是全脂牛奶。因为宝
宝的胃肠功能尚未健全，而牛奶又是比较难以消化的食物，给宝宝喂食容易引起消化不良。 如果妈妈确实要给宝宝喝牛奶，可以考虑给宝宝喝脱脂奶粉或者低乳糖奶制品。
1岁以上宝宝可以吃的食物 1岁以后的小朋友，除了一直以来禁忌的食物以外，其他食物都可以适量进食啦~但需要注意的是，此年龄段的宝宝味觉已经非常敏感，对“好吃”“不好吃”的判断能力超强，如果家长刻意安排某个宝宝不爱吃的食物，他(她)很可能会拒绝食用。建议爸爸妈妈们循序渐进地让宝宝尝试各种食物，减少宝宝偏食、挑食的可能性哦。