0-1岁儿童生活规律
不同年龄段孩子的作息特点也是不同的，下面我们以月龄为划分标准，介绍下各个阶段的宝宝应该怎样安排他的日常活动。 刚出生的宝贝 对于刚出生的宝贝来说，白天和黑夜都没有明显的区分，整个24小时就是睡—吃—醒来的循环过程。
新生儿的第一个睡眠周期大约持续60分钟，在周期中会醒来两次，每次30分钟左右，之后进入另一个新的睡眠周期。每个周期的循环都会比前面一个周期更深，直至进入深度睡眠，然后才会出现第二个、第三个循环。 对刚刚出生的孩子来说，无论是喂奶还是换尿布，都不宜在孩子刚刚入睡或醒来后不久进行，这样会干扰孩子的睡眠一觉醒节奏。最佳的时间是选择在孩子快睡着或刚睡醒时，给孩子更换尿布并喂奶。 当孩子已经能够自己睡觉并且睡眠足够的情况下，可以不用唤醒他，让他自然地清醒过来，此时父母可以为孩子更换尿布，并把孩子抱起来喂哺。 如果孩子在睡眠过程中忽然大哭，先不要着急唤醒他，可以尝试轻拍或安抚宝宝，大多数情况下，宝宝很快就会继续入睡的；如果宝宝始终哭闹，且自己无法安慰好宝宝，应该及时检查皮肤有无红疹或其他异常现象，并根据需要采取相应措施。除了观察外在的表现外，父母还可以留意宝宝呼吸是否有异样，以及是否吐奶等。
1个月宝宝的正常睡眠时间大致为18个小时，2个月为16个小时，3个月为15个小时，4个月为14个小时，7个月为13.5个小时，1岁12个小时。除了正常的睡眠之外，这个时期的宝宝还会打哈欠，这说明宝宝的大脑已经开始发育，神经传导功能有了很大的改善。 在宝宝沉睡时，父母可以观察一下宝宝的大脑是否有异常情况，比如是否存在头颅扭曲、头后仰、抬头纹变浅甚至消失等现象，如有则应尽快送医。
父母还应密切关注宝宝的眼睛，因为宝宝在刚出生时可能有斜视，随着宝宝长大这种情况会有所改善。但如果在1岁后仍然不能完全纠正，就应该考虑带宝宝就诊了。 对于1个月的宝宝而言，父母几乎不可能看出宝宝是否能睁大眼睛看人，但到了2个月后，就可以尝试让宝宝盯着爸爸妈妈看。如果没有反应，可轻轻晃动宝宝的身体，使其再次注视着你。 也可以测试宝宝对声音的反应，比如在安静的环境下轻轻拍拍手，或者在宝宝床边轻轻摇铃，看宝宝是否会转头寻找声源。