宝宝0-1岁怎么喂养比较好?

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新生儿期(出生后28天内),主要是母乳喂养、母乳充足的话,一般不需要额外加水或者配方奶了。但是需要注意及时补充钙剂和维生素D3,预防缺钙及佝偻病。 1个月以内的婴儿每天可以睡16个小时左右。如果睡眠不好可能是有缺钙的表现,需要补钙和维生素D3,建议服用液体制剂(如乳钙、维生素AD滴剂),好吸收。

1个月的宝宝已经开始长出牙乳头了,这个时候要注意口腔的清洁,可以用消毒的纱布沾点水轻擦宝宝的牙龈和舌头的表面,清除残留在口腔内的乳牙斑(也就是牙菌斑),保持口腔卫生;也可以适当给宝宝些磨牙棒,帮助牙齿的生长。

对于易吐奶的宝宝,在喂奶后不要急着放下,应该轻轻拍背,等宝宝打嗝后再放下。 另外,这个时期的孩子对蛋白质的需求量相对较大,而肝脏酶类的不足会阻碍蛋白质的吸收,因此最好选择容易消化的富含氨基酸的植物蛋白奶粉。

2个多月的宝宝已经能抬头了,开始学翻身。这个时候可以适当添加辅食了,比如温水、蛋黄泥、蔬菜汁、果汁等等。但是需注意,此时宝宝的消化器官发育尚未完善,咀嚼功能差,胃酸浓度低,所以不适合吃不易消化的食物,以及不易咀嚼的食物。

随着孩子身体的逐渐发育,营养的需求也逐渐增加,除了继续提供足量的含氨基酸的植物蛋白外,还应当适量添加碳水化合物、脂肪、矿物质等。4个月后,宝宝肠道中的正常菌群已建立,这时可以继续添加蛋黄、动物内脏、鸡蛋羹、鱼肉等含有较高蛋白质且比较容易消化的食物。 同时,这个阶段是培养孩子良好饮食习惯的关键期,家长应该注意培养宝宝自己拿着杯子喝水、吃饭的习惯,为日后养成好习惯打下基础。

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