0-1岁宝宝身高尺码对照表

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一、体重标准

1个月宝宝正常体重是出生体重的2倍,3个月时达到3公斤,1岁时达到24公斤。 例如: 出生时5公斤的宝宝 1个月时7公斤,3个月时9公斤 8公斤,1岁时24公斤 二、身高中标

1个月宝宝头部占全身长度的一半左右,4个月时头部占总长度的75%; 6个月时,头长与身体的比值逐渐缩小至35%; 1岁时,这个比值接近于50%。所以宝宝看起来是不是头大身子小! 例如: 出生时50cm的宝宝 1个月时52cm,3个月时57cm 6个月时60cm,1岁时75cm 三、头围标准

1个月宝宝的头围大约等于胸围,2~3个月后逐步超过胸围。

四、头围增长速度

刚出生的婴儿,头围每天大约增长2.5mm,前三个月平均每月增长10mm。 4~6个月时,增长速度变慢,每个月仅增长4—6mm。 1岁内头围增长率(每个月) 注:不同性别婴幼儿的头围增长速度略有差异。

五、头围与体重的关系 在同样体重的情况下,头较大的宝宝,脑容量可能较大;反之,头较小的宝宝,脑容量也可能较小。但是,脑容量并非决定智力高低的关键性因素。 对成人进行的研究发现,大脑的体积与认知能力没有任何关系。对婴儿进行的研究也未能证明大脑体积和智力以及学习能力有任何联系。

因此不能以宝宝头大或者头小而断定孩子是否聪明。 但是应该给宝宝提供均衡的营养,保证宝宝智力的发展。 六、身高的增长是与营养、睡眠、锻炼、环境、疾病、遗传等诸多因素有关。影响身高增长的激素主要有生长激素、甲状腺激素和性激素等。 如果想让孩子长高,除了遗传无法改变的因素外,家长可以从以下方面入手:

1.养成运动的习惯 运动可以促进生长激素的分泌,帮助骨骼的生长。对于想要长个子的人来说,尤其要注意纵向的拉伸运动,比如跳绳、跳高、篮球等,这些运动能够促使下肢骨骼生长,刺激骺软骨增生,有助于身体增高。 2.充足的睡眠 人体在夜间十点到凌晨一点的时候会有分泌生长激素的高峰,这个时候如果处于深度睡眠状态,对增高一举重大。建议宝宝晚上九点就寝,每天睡足10个小时。

3.合理的营养 营养的供给是否是合理的是孩子长高的关键。家长应注意孩子的饮食结构,多吃富含蛋白质、钙、磷和维生素的食物,如瘦肉、蛋类、大豆及豆制品、花生、核桃仁、胡萝卜、芹菜、菠菜、橘子、苹果等。另外,适当补充矿物质和微量元素也是必要的,特别是青春期的孩子。

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