一岁可以喝什么？
一岁的宝宝已经可以喝水了，这个时候正是宝宝出牙的时期，给宝宝准备一些清水或温热的牛奶、酸奶都可以，让牙龈痒痒的宝宝通过咬东西来缓解出牙的痛苦。 随着宝宝的长大，在四个月左右的时候，就可以尝试给宝宝喂辅食了，第一口辅食应该是富含铁剂的米粉，因为高铁易吸收，对肠胃的负担也比较小；随着宝宝慢慢适应，也可以开始在米粉中添加蔬菜泥、水果泥等，这样能够丰富辅食的内容，也能满足宝宝成长所需要的营养。 一岁的宝宝已经长出了20颗乳牙，口腔容量增加，消化能力也增强了很多，因此这一时期的宝宝已经能很好地咀嚼食物了，所以可以吃软烂一些的饭菜了，例如软饭、碎菜、馄饨、小块肉等，也可以适量吃一些块状食物，如馒头、饼干等。 在吃辅食的同时，也要记得及时给宝宝饮水，保证体内水分充足。
除了饮食外，这个时期的孩子活动量也开始增加，需要适当补充钙剂和维生素D，保证骨骼及牙齿的发育；每天也需要保持适量的奶制品摄入，为身体提供充足的蛋白质和微量元素。 当然，每个宝宝的体质不同，对于食物的耐受性也有差别，如果宝宝吃了某种食物后出现腹泻、呕吐等情况，很可能是对这种食物过敏，应该立即停止喂食，并向医生进行咨询。