影响十二星座健康的心病
最近，某音上很火的两个话题：#为什么别人睡得香我却很难入睡#以及#我竟然失眠了##我竟然睡不着觉了# 看着这个话题，我陷入了沉思之中。想我年纪轻轻的，竟然也失眠了！！！ 这到底是怎么回事呢？ 先给大家说说12星座之人在睡觉时都存在着哪些问题吧！（以太阳星座为主） 可能很多星盘中土象元素较多的人，在睡觉时都会存在这样的问题——怎么睡都不踏实。 不是做梦就是突然醒来，然后就再也睡不着了。 而且这种情况很有可能发生在半夜三更，让你整个人在第二天都变得无精打采、疲惫不堪。
对于这些问题，其实多半是由你的性格决定的。 因为土象星座的人天性踏实、认真且负责。所以对待事情的时候总是会谨慎小心，甚至多愁善感。 在生活中你或许是一个很有目标的人，但是这样的性格很可能会给你施加压力，让你的睡眠变得不安稳。 当然，也不是说性格决定了一切。当你出现上述情况时还可以看看周围环境是否对你有影响。 例如：你是否正在经历一段糟糕的感情？身边是否有让你感到不舒服的人？或是因为你刚换了新的工作环境，因此导致你心理压力增大，从而出现半夜失眠的情况。 总之，不管什么原因导致的睡眠问题，你都该想办法去解决它。
因为长期睡眠不足会影响免疫力，导致各种疾病找上门来。 那该如何解决呢？ 我建议你可以从以下几点出发尝试改变现状：
1.调整自己的心态，放松身心；
2.远离那些会让你产生负能量的人与事；
3.学会适当减压，给自己释放负面能量的机会；
4.睡前可以听听舒缓的音乐，或做一些有助于睡眠的事，比如：洗个热水澡、看一会书、喝一小杯红酒等等。
最后还想说一句，只要你能保持一颗平常心，顺其自然地面对睡眠问题，那你就会顺利摆脱困扰啦！