对现状不满却仍然当死咸鱼的星座
只谈情绪，不谈三观 只谈感受，不谈立场 只讲感觉，不讲道理 因为讲道理也解决不了任何问题…… 只有先让自己从痛苦中解脱出来，一切才能好起来不是吗？ 所以如果现在你的生活一团糟，首先就要学会爱自己，不要让自己陷入自责、内疚、自卑的情绪里无法自拔。要允许自己颓废，沮丧，失望，愤怒。因为这些都是正常的情绪，接纳它们才会走向疗愈。
相反，如果你一直和自己负面情绪做对抗，那只会加剧痛苦，雪上加霜。 我们常常以为消灭了负面情绪就可以获得快乐。比如“我不生气，我才不跟你计较”！但是，亲爱的，那只是你暂时打败了他，而不是你战胜了他啊。负面情绪就像身体里的寄生虫，你今天揍了他一顿，明天他还是会在那里。你不承认他的存在，他想办法勾引你，引诱你，直到你再次愤怒，伤心，难过。 而疗愈的过程其实就是和负面情绪共舞，拥抱他们，善待他们，看着他们慢慢消弭于无形。
我写过一篇文章叫《自我关爱是最好的灵丹妙药》，里面提到一个观点——自我关怀，就是不管你处在什么样的处境下，当你对自己说“我要好好照顾自己”的时候，你就是个自我关怀的人。 而能够自我关怀的前提就是接受自己的所有，包括所有的负面情绪。