看十二星座的暴躁情绪如何解压？
来试试爆汗吧！ 我也是最近才知道这个解压方法，爆汗真的很好 让我的心情在汗水淋漓中释放 让紧绷的神经在爆汗中彻底放松 感觉整个身体都被活化 皮肤在微微渗出汗滴 每一个细胞都在深呼吸 仿佛所有的不高兴都随着汗水流走了 整个人犹如新生一般 暴汗之后神清气爽 再也不会像从前那样郁郁寡欢了 这是最近让我感到最惊喜的解压方式了！ 爱运动和爱出汗的人永远不会抑郁 因为所有坏情绪在汗水中消弭于无形。
1.每天和小伙伴一起打几小时羽毛球 2.假期去近郊骑行，吹着自然的风，看着最美的风景 3.周末约好友一起去徒步，爬爬山，在树林里呼吸新鲜空气 4.晚上去夜跑或者夜走，一个人欣赏夜色，感受微风拂面的舒适 5.有空就去练瑜伽，让自己心静下来，慢慢接受生活给你的各种考验 6.每周打一次拳击，在对打中发泄自己的不良情绪 7.偶尔玩玩游戏，在游戏世界中释放压力（但是不能沉迷哦）