为什么我头皮屑多那？
头屑是头部皮层新陈代谢的副产品，正常情况下，人体皮肤每天脱落0.5~1毫米左右的表皮，也就是新生的角质层细胞不断向上推移，老化的角质层细胞则不断向下脱落。这个过程是一个动态平衡，正常新陈代谢的副产品不会被积累和大量繁殖，所以不会出现头屑。 但是一旦这个平衡被打破，那么就会出现头屑。导致平衡破坏的原因有很多，比如过度清洗、外界刺激（烫发、染发）等物理损伤；或者是由于真菌感染、精神压力过大引起的激素分泌紊乱等等。 这些原因都是潜在的诱因，需要专业人士通过观察和分析来判断具体原因。
当然，很多时候我们判断不了这么深层次的原因，那么我们只需要做到以下几点，就可以解决大多数头皮问题：
1、保持头发的清洁，同时避免使用刺激性强的洗发剂。因为头皮作为头发的天然屏障，直接保护着头发的健康，任何刺激都会对这层屏障产生不良影响。建议选用含中药成分或含有消炎作用的洗发水。
2、注意头皮按摩。正确合理的头皮按摩能够改善局部血液循环，促进代谢产物的清除，同时起到放松神经的作用。 例如梳摩头部，就是不错的预防及治疗头皮屑的方法。
3、减少烫发、染发次数。如果一定要烫染，尽量选择品质较好的药水，减少对头皮的刺激。 还需要做好日常护理： 多食用富含B族维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、莴笋、鸡蛋等食物； 对于化学性皮炎患者，应避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情，像辣椒、咖啡、葱蒜等都要少吃； 不吸烟不饮酒，保持充足的睡眠，积极锻炼身体，都有助于防治头皮屑。