为什么边牧不能补钙?

桂娟桂娟最佳答案最佳答案

需要明确一点常识——并不是“边牧不能补钙”,而是“边牧不需要额外补钙”! 前面说到了,体内钙离子的来源有两个,一个是食物中摄入的钙离子,另一个则是骨骼中的钙离子释放进入血液。

如果食物中钙质充足(比如人体每天需要的钙是800毫克,而一瓶200克的牛奶一般含钙量在250-300毫克)且吸收率高,那么理论上来讲是不会出现缺钙情况的;反之,则有可能出现缺钙情况。 不过我们日常饮食获得的钙往往并不足够(尤其对于幼儿、儿童和青少年而言),所以会在食物中增加钙的来源,比如每天一杯牛奶+酸奶、一块饼干,或者是豆浆+鸡蛋等,再配合上蔬菜、水果等等,可以做到每日所需钙质的基本摄入。当然,如果有条件的话,可以通过服用钙剂等方式来增加钙质的摄入。

然而,这里需要强调的是「额外」补钙。因为正常来讲,只要均衡饮食,是没有必要再通过吃药的方式来补钙了! 要知道,不论是补钙还是补锌,都是要有前提条件的,那就是「缺乏」! 如果没有缺乏的情况,那就没必要补充了,比如你正在吃的钙片可能含有氨基酸螯合钙或乳酸钙,这些钙的吸收率并不高,如果你本身不缺钙,那么再吃这些钙片就起不到补充作用了。

而对于狗猫来说,它们和人一样也需要通过药补的方式来获取某些微量元素。不过需要注意的是,虽然宠物需要补锌、补钙,但这些元素在药品中是分门别类的,例如用来补钙的钙片和人用的钙片是不一样的,不能给宠物吃人用的钙片。同样,用于补锌的药品和人用药物也是不同的。另外,市面上也有各种微量元素粉,可以给宠物直接拌进狗粮或者猫粮里喂食。

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