为什么长眼屎？
很多人都有过眼睛分泌物变多的经历，特别是早上起床的时候，眼睛周围湿漉漉的，用手一摸还能揉出眼屎。有些人的眼屎甚至能挤得出、洗得掉，而有些人则只能硬着头皮、使劲抠出来…… 这到底是怎么回事呢？你的眼睛出了什么问题吗？还是只是正常反应呢？ 首先我们要知道，人的眼球表面有一层薄薄的泪膜，这是保持眼睛湿润的重要物质。它由泪液成分构成，在角膜和虹膜表面流动，保持眼睑之间的润滑。这种流动的液体就是我们说的“眼泪”了。 而我们平时所说的眼屎其实是附着在你眼睛周围的眼皮褶皱里的泪膜干燥后形成的固体碎片。
我们的眼睛是一个容易积存的器官，比如眼皮里经常会堆满了脂肪粒（睑板腺）；睫毛根部也有毛发（睫毛）；眼睑内面，还有角膜炎、结膜炎等导致的渗出物。这些堆积的东西都是防止眼睛进灰尘、刮伤眼角膜的有形屏障。 但是，如果上述某个部位发生了细菌感染，就有可能形成脓性眼屎或脓液，尤其是婴幼儿及眼睛敏感的人群。
一般来说，正常的眼屎分泌量不多，而且较黏稠，不易流出。当你发现你的眼屎变得又多又稀，就要留意是否眼部感染导致的。 如果你眼睛没发炎，也没有患有其他眼部疾病，只是眼屎多，那很可能就是你的饮食和生活习惯导致的。
1. 饮食不当
现在人们生活水平的不断提高，人们的饮食结构却发生了很大变化，摄入的脂肪比例过高，而丰富的钙和维生素却没有跟上，从而导致体内激素水平失衡，皮脂腺分泌旺盛，容易引起眼屎过多。 平时我们除了注意多吃水果蔬菜外，还要控制动物油脂的摄入，补充身体所需的维生素A和蛋白质。
2. 睡眠不足
睡眠充足才能保持身体的各项机能平衡。长期睡眠不足的人，不仅精神不佳，抵抗力下降，还会长痘长斑，眼睛也会有各种症状发生，比如：眼睛干涩、发痒、经常流泪等，同样也会引起眼屎增多。
3. 戴隐形眼镜时间过长
长时间佩戴隐形眼镜会压迫角膜，造成眼睛缺氧，导致眼睛抵抗力下降，容易引发结膜炎等疾病。对于本身眼睛就比较敏感的人来说，佩戴隐形眼镜更容易出现眼屎多的情况。