为什么吃维生素c会呕吐？
维生素C又称抗坏血酸，可能引起恶心、呕吐等副作用。有报道服用大剂量维生素C（1.0 g/d），12例患者中8例出现腹泻，3例出现腹痛；而服用小剂量维生素C（50～60 mg/d），仅有1例出现轻度腹泻。
建议患者食用含有维生素C的药品或保健品时，遵循小剂量原则，同时注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，不要过于油腻，这样能减少药物不良反应的发生。 若患者在服药后出现严重恶心呕吐，应及时停药，就医检查，明确原因后再对症下药。
值得注意的是，并不是所有人都适合补充维生素C。 比如胃溃疡患者，由于胃酸分泌量多，再补充较多的维生素C，很容易造成胃酸过量，加重对胃黏膜的刺激，因此不建议此类人群随意补充维生素C。
还有痛风患者，体内可能有高尿酸血症，此时再大量摄入维生素C，很可能会促使尿酸形成结晶体，加重病情。 需要注意的是，人体自身能够合成维生素C，如果日常饮食充足，一般不需要额外补充维生素C。