为什么总是拉肚子怎么办？
1，首先要找出拉肚子的原因 一般可以分为器质性和功能性两大类。其中，功能性腹泻占比较大的比例，而器质性腹泻则是由疾病导致的。 对于功能性的腹泻来说，导致拉肚子发生的病因比较复杂，包括感染性因素（病毒、细菌等）和非感染性因素（饮食不当、药物刺激）等情况；而对于器质性腹泻而言，则通常是由特定的疾病引起的，比如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等。
2，其次要找准拉肚子的类型 对于功能性的腹泻来说，往往没有特异性的治疗方式，因而需要找准拉肚子的类型，进行针对性的处理。 如果是食物导致的腹泻，停止进食可疑食品后可逐渐好转；如果是因为服用药物引起的不良反应，应及时停药或更换其他类药物；如果是病毒性感染所致的腹泻，可因免疫功能受损而难以恢复，此时需注意预防脱水、电解质紊乱的发生... 当然，如果经上述分析，找不到引起腹泻的原因，也应考虑是否为器质性疾病所致，及时查明原因，进行治疗。
3，最后要做好日常生活管理 除了积极地进行病因治疗外，做好日常的护理工作也十分重要。 首先，应注意合理搭配饮食，避免过食生冷、油腻、辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜。同时，注意少食多餐，减轻胃肠道的负担。 另外，可以适量运动来增强机体抵抗力，改善症状。但需注意，急性腹泻期间应暂时避免剧烈运动。 还要特别注意日常卫生，尤其是手部和餐具的清洁，以防引起肠道感染进而诱发或是加重腹泻。