托福口语自己怎么练？
首先分享一下我的托福备考经历 托福首考：78（16+23+19+20） 托福二战：114（25+29+27+25） 托福三战：118（27+30+26+25） 托福四战：121（27+30+26＋28）
四场考试，四个月间隔，中间间隔两次疫情，每次在家待两个多月…… 个人感觉托福还是好考的，只要方法对了，就不难；而且分数也还算稳定，没有大起大落。在准备托福的过程中，我最大的心得就是练习和积累要同步进行，缺一不可！同时，我要特别特别强调听力的重要性，听力要想拿高分真是太难了，建议大家把大量的时间用在听力和口语上。
首先来说说如何练习——以TPO为例。 我自己的情况是，先做完题目对答案，看错题集（主要是看听力原文），然后听完听力重做一遍题目(重点是对答案)，最后跟读听力文本至少三遍。
当然，这个过程可以套用各种技巧，比如提前预习，精听复述，场景词积累等等。这里我想说，技巧都是建立在大量的练习之上的，只有通过足够的练习才能发挥技术的作用，否则一切都是空谈。 以口语为例，我自己的薄弱项，经过练习从16到27分的大跳跃。练习的方法也是先做题，然后看范文，再模仿着写出自己的版本(仿写)，最后再录音对比自己的发音，记录自己发音不标准的单词和语法点。
当然，练习的过程也是运用技巧的过程。比如，写作中的模板法，口语中的描述模板等都需要通过练习来掌握。但无论怎样，方法和技巧都要靠练习才能得到巩固和提高。
除了练习之外，积累也很重要。词汇的积累，短语的积累，以及素材的积累。
以作文为例，我自己在练习的时候就注重积累好词好句，整理出适合自己的语料库，并在今后的练习中不断应用，以达到熟能生巧的地步。