芬兰一年吃饭要多少钱?

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我吃的比较便宜。 我自己做饭,一般一顿200克米,加少量盐、植物油和佐料(葱蒜辣椒等),焖饭,一碗大米两个鸡蛋,管饱。 偶尔不做饭。 比如去餐厅吃碗面,700克大碗的面,加卤蛋,145卡,足够一天的热量了,还吃得相当饱。 或者出去啃个汉堡,吃块披萨,400千卡左右,也够了。

晚上学校有免费的汤可以喝。 如果晚上回家早,会做点运动的,我会做半个小时力量训练(哑铃、深蹲什么的,不举铁),加一个小时有氧运动(跑步机快走什么的),热量消耗大概350-500千卡。 如果在外面玩,或是在家很早就吃了晚饭(通常不太晚),我就不加运动了。 因为我不怎么吃零食,也不喜欢吃甜食。所以除了早饭和中饭,另外两餐不会吃很多。 这样一天计算起来,大概2000-2500千卡。 这还是我没有控制热量的情况下。 如果我控制热量,一天只吃800千卡,那热量差就太明显了。。。体重降得会比现在更快。

总之,在芬兰,一个人生活每个月600欧元左右(合人民币4200元)应该足够了,如果还不想买健身卡,那就更省钱了! (以上只是我个人的生活费,学生可能比我要省一些,因为不用负担房租……工资阶层的人花销会高一些,因为还要还房贷之类的……)

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