如何克服孤独？
本人特别热爱健身，从学生时代开始就是学校的杠把子，肌肉也很棒！（虽然学生时代经常被打得鼻青脸肿） 工作了，因为工作性质，长期一个人住在宿舍，几乎每天都去健身房练，这样也避免了孤单。
后来，公司经营不善，我失业了…… 一下子，生活没有了着落，也没有人关心你，在乎你。感觉自己是这个世界上多余的人…… 于是，我去找工作，到处投简历，每天赶场子一样去参加各种面试，很多时候连中午饭都来不及吃就赶往下一个地点。
日子就这样过去了，我也慢慢开始接受现实，没有谁的春天会迟到。 突然有一天，我收到了一条短信：“嘿，我今天可以来练习瑜伽吗？” 那是一家瑜伽馆发过来的，说有一个免费体验的课程要给我，问我是否有时间参加。
我看了信息之后，有点激动，但又觉得不可思议。我不是被传销组织选中的人吧？怎么还会有这种好事？ 我马上回了一个信息过去，说我非常乐意参加。并在心里默默的感谢上苍.... 课程开始了，我看到了一个大镜子，里面有各种各样的姿势的体态.... 上课的老师非常和蔼，她告诉我，每个人出生的时候都是没有问题的，因为遗传因素和环境的影响，导致现在大部分人都出现了各种身体问题。
其实，我们的身体就像一块田地，如果你不播种，就不会收获；如果你不耕耘，就没有所得。你的病痛和你的孤独，都是你曾经遗弃自己的结果啊！ 老师接着问我们，知道为什么来学习瑜伽吗？ 大家都回答说，为了健康。 老师说，健康的真正含义呢？ 除了身体的健康，还有内心的健康和精神的健康。 学习的过程，是艰苦的，也是愉悦的。我在其中感受到了来自心灵的疗愈，也找到了属于自己的那份精神家园。
结业典礼上，老师给我们每人发了一张证书，我们兴高采烈地合影。然后，在老师的带领下，我们唱起了《爱的礼赞》。
原来，孤独是因为我们从来没有善待过自己啊！ 当我们开始爱自己，爱一切美好事物的时候，就不在孤单了。